ぐっとがまんのマヨネーズ断ち・・

CPAP脱却のためのダイエットを開始して以来、1日の摂取カロリーを1897kcalに設定。基本的にメシを食うのは朝とランチのみとなりました。 ひと月経過〜おっさんのCPAPライフ 朝メシでだいたい、450kcal。ランチ … 続きを読む ぐっとがまんのマヨネーズ断ち・・