07/10/2020アメリカの医療

昨年、重症の睡眠時無呼吸症候群と診断されて以来、CPAPを着用して寝ています。

確かに睡眠の質は改善されて、昼間の睡魔の強襲もなくなり仕事の作業効率もアップしたと思います。

人間の慣れと言うか、順応性ってのは大 ...

04/21/2020アメリカの医療

昨日、ロサンゼルス郡が新型ウイルスの非常事態を宣言。ロサンゼルス郡でも6人の感染が確認、6人中3人はイタリア北部に渡航していたとの事。

新コロ以来、「一に手洗い、二に手洗い、三四が無くて五にサニタイザー」の日々。

07/10/2020アメリカの医療, アメリカン・ライフ

本日もこちらの新型コロナウィルスの話題になりますが、FDA(アメリカ食品医薬品局)が、新型コロナウイルスの大流行の影響による薬物不足の可能性を報告とのニュース。

これはFDAと米国大手メディアがいっせいに報道。母国日本のト ...

04/23/2020アメリカの医療, アメリカン・ライフ

CPAP脱却のためのダイエットを開始して以来、1日の摂取カロリーを1897kcalに設定。基本的にメシを食うのは朝とランチのみとなりました。

朝メシでだいたい、450kcal。ランチで残りの1447kcalてな感じの食生活 ...

04/23/2020アメリカの医療, アメリカン・ライフ

自宅での簡易検査で無呼吸症と診断。3月初めに終夜睡眠ポリグラフ(PSG)検査のために一泊入院。(これまでの経緯は下記の当ブログ記事「【検証】テンポを刻むメトロノームは睡眠導入に効果的か?・・」を参照して下さい)

終夜睡眠ポ ...

05/11/2020アメリカの医療, アメリカン・ライフ

1か月の日本滞在による時差ボケと風邪からの就寝時の咳き込みで、慢性の不眠症に陥っていました。

ドクターが処方してくれる睡眠薬や抗ヒスタミン剤、等に頼れば眠れるのですが、寝起きから数時間ほどアタマがボーとしてる感覚が嫌で、極 ...